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【欄目介紹】

記一味節氣良方，養一脈文化精神。

“二十四味節氣”取意于中藥良方“廿四味”。廿四味也是嶺南人常飲的涼茶之一，適合男女老少四季飲用，比喻節氣內容與傳統文化的融媒傳播，濃淡隨意，常飲有益。身處現代社會繁雜的資訊環境，我們致力於文化宣傳的細微處借中醫藥濟世之力使讀者去燥清涼。

【二十四味節氣之小暑篇】

夏至之後的幾十天，被先民形象地稱為“暑”。暑字，從日者聲。日者，此時大地上的萬事萬物，包括人在內，都是日者，都是被太陽照耀的人。民間有“小暑大暑，上蒸下煮”的諺語。顧名思義，小暑是炎熱的開始。《月令七十二候集解》：“六月節……暑，熱也，就熱之中分為大小，月初為小，月中為大，今則熱氣猶小也。”地下冷氣上升、天上熱氣下降，因與大暑比較而言炎熱尚小，所以稱之為小暑。此時用芳香類的藥材可以使陽氣向外宣泄可與夏長之氣相適應，符合夏季養生。

小暑節氣，可用黃連，清熱瀉火解熱毒。

《本草新編》：黃連，味苦，寒，可升可降，陰也，無毒。入心與胞絡。最瀉火，亦能入肝。

小暑節氣，宜解心中之慍怒，也消時日之火邪。

小暑時節，農家放下隔閡不分彼此齊來“食新”，嘗食新米、喝新酒，老老少少喜笑顏開地飽餐一頓。巧合的是，與小暑“食新”時大家鼎力合作的情景相應，1922年，國際合作社聯盟決定將每年7月的第一個星期六確定為“合作者的節日”（International Day of Cooperatives）。

二十四味節氣，二十四味文化記憶，讓中華良方伴您走過四季。